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オカンアスリートの研究室

TAG補給食

レースの補給戦略、新常識!?糖は摂りすぎてはいけない!

フルマラソンやウルトラマラソン、ロングトライアスロン、4時間以上のエンデューロなど、長時間に及ぶレースではエネルギー戦略が非常に重要です。 無計画だと完走すら危ぶまれる状況になることも。 今回は、「トライアスロンを科学する会」にて投…







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