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2020/02/04

混んでるプールの練習メニュー4選【トライアスリート向け】

トレーニング研究

さあ練習するぞ！とプールに行ったら混んでて泳ぎにくい・・・ってことありますよね。そんな時は頭を切り替えて違うメニューをするのがお勧め。続けて泳げないプールでできる練習をご紹介します。

2018/01/05 (更新日: 2019/11/24)

ロング完走のための練習メニュー。練習は低負荷ロングでいいのか？

トライアスロン トレーニング研究 ロング完走への道

ロングのトライアスロンを完走するための練習は、LSDでいいの？昔の練習を振り返って、今アドバイスをしています。