TrainingPeaks(トレーニングピークス)のデータダウンロード方法
トレーニングピークスからデータをエクスポートしてExcelで分析する方法を解説しています。
ロング完走のための練習メニュー。練習は低負荷ロングでいいのか?
ロングのトライアスロンを完走するための練習は、LSDでいいの?昔の練習を振り返って、今アドバイスをしています。
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