補給・栄養研究に関する記事一覧
超簡単なのに本気で美味しいプロテインパンケーキの作り方【材料３つ】
プロテインを職場で飲むのは難しいな～って方もいますよね。私は朝プロテインパンケーキを焼いて持って行ってます。パサパサにならないコツやおすすめ材料などをご紹介します。
あすけん・MyFitnessPal・カロミル比較【アスリート向き食事管理アプリは？】
食事管理アプリは何を使っていますか？ダイエット目的とスポーツする人の栄養管理目的では適したアプリが異なります。機能比較してみました。
トライアスロン大会で起こりうるトラブル【知って対策しよう】
これからトライアスロンに挑む方に知っておいていただきたい「トライアスロン大会で起こりうるトラブル」をまとめました。知ってイメージしておき、起こったらどうするかを考えておいてください。
有酸素運動にも！Xtend（エクステンド）BCＡAおすすめの味ランキング
コスパが良くて味もおいしい！飲みやすいXtendBCAAのおすすめ味をランキングでご紹介します。
ビーレジェンドプロテインおすすめ味ランキング【13種類】
ビーレジェンドプロテインのおすすめ味をランキングで紹介します！飲んで美味しい味はこれ！プロテインパンケーキにして美味しい味はこれ！
宮古島トライアスロンでした失敗全公開【初ロング】
宮古島トライアスロンが初ロングでした。それはそれはたくさんの失敗をしました。思い出して、事前にできる対策をあげています。これから初ロングの方、参考にしてください。
トライアスロンにおすすめ補給食とサプリ
トライアスロンの練習やレースにおすすめの補給食やサプリメントを紹介しています。ここ数年、補給食は固定。鉄板パターンを作ってしまえば楽だし失敗を減らせますよ。
脂肪がどんどん落ちる！「除脂肪メソッド」が凄い！
痩せたい、でも筋肉は落としたくない・・・。それを実現できる食べ方やトレーニング方法があります。その名も「除脂肪メソッド」！ボディビルダーの皆さんが筋肉を落とさず脂肪だけ絞っている方法を解説しています。