筋トレ

コロナにより大会が中止となり半年のシーズンオフが生じました。長いので一旦トライアスロンを忘れ、筋トレにコミットします\(^o^)/

お勧めグッズ

アイリスオーヤマのクレープメーカーを買いました!ホットプレートを裏返してタネに浸けて焼くという斬新な発想ww簡単にキレイなクレープがどんどんできちゃいます!

トレーニング研究 バイクメンテナンス

自分でバイクのポジション出しをする時に使える便利なアプリをご紹介します。iPhone/iPad限定ですがたった1000円程度でたっぷり遊べますよ!

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女性は1か月の間に体の調子が上がり下がりします。そのバイオリズムが運動パフォーマンスにどのような影響を与えるのかまとめました。

トライアスロン

トライアスリート界隈で話題騒然!リザルト分析データベースの「TRidB」。勝手に機能紹介と活用方法の解説ですwこりゃー面白いサービスですよ~~!!

トライアスロン 子育て

子育て中も趣味を続けたい、運動をしたい、と思ってらっしゃるお母さんへ。私は息子を育てながら、仕事もしながら、月50時間は趣味の運動に時間を作りました。その方法をご紹介します。

トレーニング研究 筋トレ

激しく動くだけがHIITじゃない!同じ部位に負荷をかけて追い込むにもHIITは使えます。コアトレHIIT4分間で一気に体温上げて、気分をスッキリさせましょう!

Garmin設定

Garminのウォッチフェイスをダウンロードして使っている方、細かい部分が気に入らない!ってありませんか?単位や表示位置や色など。それ、設定変更できるかもですよ!

お勧めグッズ 仕事・副業

「バターコーヒー」ってコーヒーの飲み方知ってますか?「飲むとお腹が空かなくなる」コーヒーです。美味しいんで毎朝楽しみになってます~!朝食をこれだけにすると頭サエッサエで仕事の効率めっちゃ上がりますよ!

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FTPテストが嫌いです。何度も失敗しています。もうやりたくありません。でも目安としてだいたいのFTP値は知りたい・・・そんなあなたに!勝手にFTP値を算出してくれるアプリ「What's My FTP?」をどうぞ!