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2019/12/29 (更新日: 2020/02/02)

【持久系スポーツ×糖質制限】1か月で5キロ痩せる【持久力アップ】

ダイエット

「日々運動しているのに、痩せない」スポーツをしている人に意外と多いのがこんな悩みではないでしょうか。私もそうだったんですが、ある方法で1か月で5kg痩せました。しかも、痩せただけじゃなく持久力が上がってレースの成功に繋がったのです。そんな【スポーツしながらの短期ダイエット】の方法をご紹介します。