2020/03/30

【ロードバイクのポジション出し】Bike Fast Fitでやってみよう！

トレーニング研究 バイクメンテナンス

こんにちは、るみおかんです。

ロードバイクのポジション出し、どうやってやってますか？買ったときのまま？なんとなくサドル上げたり下げたり？

私は今はフィッティングサービスを利用していますが、それまではあるアプリを使って自分でポジションを合わせていたのです。

そのアプリは、「Bike Fast Fit」（バイクファストフィット）。

iPhone／iPadアプリで、Androidでは使えません。金額は約5ドル～10ドル（買い切り）です。この金額にしては十分参考データが取れたし、かなり楽しめました。

アプリの機能と使い方をご紹介します！

Bike Fast Fitとは

Bike Fast Fitとは、ロードバイクに乗車している動画をキャプチャして、ポジションデータを記録・解析するアプリです。

iPhoneとiPadで動作します。Android版はありません。

公式サイトはこちら。
http://bikefastfit.com/

価格はノーマル版が$4.99、機能拡張版（エリート）が$9.99です。

何ができるの？

ローラー台にロードバイクを設置しアプリをダウンロードしたiPhone／iPadで動画撮影すると、アプリがライダーのペダルストロークを記録します。

ビデオ分析ツールで、股関節や膝関節など主要な角度と距離を測定し、データ表示してくれます。

サドル高や前後位置、ハンドルの高さ、ステムの長さを調整して比較することで、ポジション変更により角度や距離がどのように変化するか確認することができるわけです。

どんなデータが測定できるの？

以下の11種類のボディポジション角度が測定できます。

また、以下の自転車フレーム測定機能を備えています。

測定結果は画面表示するだけでなく、レポートとして出力でき、メールやPDFで確認することができます。

ノーマル版とエリート版の違いは？

ノーマル版は基本的に撮影と計測のみ。エリート版は画面でポイントを動かしたらどのように角度が変化するかシミュレーションする機能が使えます。

Bike Fast Fitの使い方

では、簡単に使い方のレポートです。
iPhoneアプリのインストールは割愛します。

バイク＆カメラセッティング

まず、ローラー台にロードバイクを設置。バイクは水平でなければいけないので、前後タイヤの床からの高さは本などを敷いて調整します。

バイクから3m離してiPhone／iPadを設置します。

アプリにホイールを合わせるマークが表示されるので、三脚の高さやバイクからの距離を調整して合わせます。

ボディマーキング

次にボディマーキング。身体にポイントを付けます。ウェアの色とは違う色の2.5cm角程度のシールを貼ります。

大転子、膝、肘、肩など。貼る位置はアプリのマニュアルに解説があります。

撮影

セルフタイマー機能があるので、撮影状態にしてからバイクにまたがります。90回転で60秒ほど撮影すればOK。

私は、DHポジションとブラケットポジションの2パターン撮りました。

計測

撮影した動画から上死点や下死点の瞬間を選んで、シールのポイントをつないで様々な角度を計測するわけです。

次から、私がチェックした計測画像を例にご紹介します。

こんなデータが取れます

撮影画像を晒します（笑）こんな角度が計測できます。

股関節角度

膝角度

肘角度

前面投影面積

前から撮影した画像がこちら。ブラケットポジションとDHポジションで全然違うのが一目瞭然ですよね。

上体が起きてるとこれだけ風を受ける部分が大きいんですね。

面白かったのが、顔の角度です。しっかり前向いてるか、下向き気味で目をギョロッとしてるかで面積がだいぶ違う！

しっかり見えるのが優先ですけど、ギョロ目も練習しておく価値ありそうですね（笑）

Bike Fast Fitまとめ

以上、ポジション測定ができるiPhone／iPadアプリ「Bike Fast Fit」をご紹介しました。

1000円程度で十分遊べますよ！固定ローラーをiPhone／iPadがあれば使えますので、ぜひお試しください。

ただし、フィッティング自体はプロに頼んだ方が絶対いいです！（笑）

私がお世話になっている日本で5本の指に入る（たぶん）神フィッター、溝端さんのフィッティングをどうぞ。
バイクフィッティング＆コーチングスタジオ「Unity」

溝さん、今度会ったらコーヒー奢ってや～ｗ

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