タグ：スイムが付いている記事一覧

2020/03/14

水泳初心者が突然クイックターンできるようになった理由

大人から水泳を始めました。クイックターンを練習していましたが一向にできるようにならず。しかし2年ほど前に突然できるようになり、以降、100%成功するようになりました。その理由と方法をご紹介します。

2020/03/05

コロナウイルスの影響でプールの閉館が相次いでいます。心肺機能はランやバイクで保つとしても、スイムでしか使わない筋肉は筋トレで補いたいところ。自宅でできるスイム向け筋トレをまとめました。

2020/02/26 (更新日: 2020/03/03)

スイム練習の強度ってどう管理してますか？泳いでいる間にペースも心拍も見られないから、なんとなく体感で、、、という方も多いのでは。ランやバイクと同様にゾーン設定して練習してみましょう！

2020/02/23 (更新日: 2020/03/03)

泳ぎの効率を良くするためにスイム練習で使えるいいグッズがあります。一人の練習でなにをどう改善していいか分からない方に特におすすめ。結構高いですが是非試してください。

2020/02/10

プールで上手に速く泳げても、トライアスロン本番の海では通用しません。本番対策として、普段から取り入れられる練習をまとめました。

2020/02/04

さあ練習するぞ！とプールに行ったら混んでて泳ぎにくい・・・ってことありますよね。そんな時は頭を切り替えて違うメニューをするのがお勧め。続けて泳げないプールでできる練習をご紹介します。

2020/02/03

トライアスロンを始めるからと大人から水泳を始める方も多いです。水泳を始めるために必要なグッズと、あると楽しいグッズをご紹介します。

2020/01/23

トライアスロン大会でのウェットスーツの着方・脱ぎ方を適当にしているとタイムロスしますよ！方を覚えて繰り返し練習しておきましょう。

2020/01/17 (更新日: 2020/02/02)

トライアスロンのウェットスーツは、フルスーツがいい？ロングジョンがいい？実際に泳いで比較した感想をまとめました。

2019/12/17

トライアスロン大会に出るためのウェットスーツはどうやって選べばいいのでしょうか。ロングジョンかフルスーツか？既製品かオーダーか？メリットデメリットをまとめました。