オカンの研究内容、まとめてみました。

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オカンアスリートの研究室

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五島長崎国際トライアスロン コース解説(バイクトランジット)

五島トライアスロンのコース解説、続いてバイクトランジットです。 そう難しい動線ではないのですが、把握していないと逆方向に行ったり迷ってしまったりしますので、情報は頭に入れておいてください。 実際の動線は、当日朝(もしくは前日バイ…

五島長崎国際トライアスロン コース解説(スイム)

2017年の五島トライアスロン大会まで2か月を切りました! 今年初めて参加される方のために、コースの解説をしていこうと思います。 公式サイトのコース情報などと合わせてレース戦略にお役立てください。 まずはスイム編です。 …

DHバー上ボトル【XLAB TORPEDO Versa 200】レビュー

TTバイクのDHバー上に設置するボトルとして、XLABのTORPED Versa200を購入しましたので、設置方法や使い勝手を残しておきます。 購入を検討している方のご参考になれば。 【商品情報】 【種別】エアロバー用ハイドレーション…

アルテグラDi2シンクロシフト設定

やりましたアルテDi2のシンクロシフト設定! 設定自体は簡単でマニュアルもありますが、一応まとめておきます。 必要なのは最新のバッテリー。内装バッテリーはBT-DN110、外装バッテリーはBM-DN100。 …

ロードバイクの輸送方法 (2)ケース比較

ロードバイクやTTバイクの輸送方法について、第2回です。 今回はケースについて。 これから購入する方の参考になればと思います。 バイク輸送ケースのパターン ざっと分けて4種類、ソフトケース、ハードケース、プラ…

ロードバイクの輸送方法 (1)輸送手段比較

トライアスロンの大会や遠方でのロングライドイベントに参加する場合など、車載以外の方法でバイクを運ぶことになったとき、どのようにして運ぶかの情報をまとめていきます。 まずはケースのことを書こうと思ったのですが、ケース選択の基準の一つにど…

ロングトライアスロンのスケジュール

目指せロングトライアスロン、6回目です。 ここまでのところで、だいたいどれくらい練習して、何をどう準備すればいいかはイメージして頂けたかなと思うのですが、それでも実際に本番現地ではどう動くのかというのが見えないと不安なものだと思います…

ロングトライアスロンの補給について

めざせロングトライアスロン、5回目です。 ロング経験がない人にとって、どうしたらいいのかさっぱり分からないのがコレ、補給だと思います。 いったい何をどれくらい摂ればいいのか、持って走るのかエイドを使うのか、そもそも持ちきれるのか??…

ロングトライアスロンを目指す方にお勧めしたいもの

目指せロングトライアスロン、4回目です。 補給の前にちょっと小ネタ(^^) 私がロング5年やってきて、これがないとちょっと練習にならないかな~ってものと、これがあると調子がいいよな~ってものをお勧めしておきます。 &nbs…

ロングトライアスロンの準備(荷物編)

目指せロングトライアスロン、第3回です。 今回は、レースに出るにあたって必要な物を紹介していきます。 なぜ、春夏に行われるレースの荷物についてこんな真冬から説明するのか(笑) それは、今から準備して練習時から使用しておく方…

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トライアスロン、ロードバイク、マラソンを趣味でやっている一児のオカン。

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