トレーニング研究

大人から水泳を始めました。クイックターンを練習していましたが一向にできるようにならず。しかし2年ほど前に突然できるようになり、以降、100%成功するようになりました。その理由と方法をご紹介します。

トライアスロン

2021年5月に開催される「ワールドマスターズゲームズ関西」!おっちゃんおばさんの運動会です!!(笑)さあ、エントリーしましょう!

お勧めグッズ

汗をかくとメイクが崩れるし、気づかずパンダ目!ってことありますよね~~!これまでに試してきた「スポーツ時のメイク」について、汗のレベル別に解説します。

お勧めグッズ

2019年11月に発売されたOn新型クラウドフロー!従来型を2足リピして3足目は新型を買いました。履き心地やスピード感もかなり変わりましたよ!

お勧めグッズ 筋トレ

以前はローラー台や筋トレをするときにヨガマットを使用していたのですが、わざわざ敷くのが面倒だったり敷いていないところが汚れたり不満でした。マットを全面に敷いてホームジムっぽくするの、お勧めです!

ダイエット 補給・栄養研究

プロテインを職場で飲むのは難しいな~って方もいますよね。私は朝プロテインパンケーキを焼いて持って行ってます。パサパサにならないコツやおすすめ材料などをご紹介します。

トライアスロン バイクメンテナンス

トライアスロン大会で遠征する際に使える「自転車輸送サービス」比較、2020年度版です。判断材料は値段と利便性。

トライアスロン

気になるトライアスロン女子を練習に誘ってデートしたい、と考える男子へ。「練習デートは嫌」な理由を女子目線で解説しましたw

トレーニング研究 筋トレ

コロナウイルスの影響でプールの閉館が相次いでいます。心肺機能はランやバイクで保つとしても、スイムでしか使わない筋肉は筋トレで補いたいところ。自宅でできるスイム向け筋トレをまとめました。

お勧めグッズ 五島トライアスロン解説

五島トライアスロンに出るなら絶対に見ておかないといけない番組が「激闘!歓喜!感動!バラモンキング」!Huluで3年分が見られます!しかも2019年はフィニッシュ映像も配信してくれてるのです!2019年出てた人、今すぐ確認だー!!