オフシーズンの筋トレメニュー【しばらくトライアスロン忘れますｗ】
コロナにより大会が中止となり半年のシーズンオフが生じました。長いので一旦トライアスロンを忘れ、筋トレにコミットします＼(^o^)／
アイリスオーヤマのクレープメーカーで綺麗なクレープ量産！【楽しくStayHome】
アイリスオーヤマのクレープメーカーを買いました！ホットプレートを裏返してタネに浸けて焼くという斬新な発想ｗｗ簡単にキレイなクレープがどんどんできちゃいます！
【ロードバイクのポジション出し】Bike Fast Fitでやってみよう！
自分でバイクのポジション出しをする時に使える便利なアプリをご紹介します。iPhone／iPad限定ですがたった1000円程度でたっぷり遊べますよ！
女性のバイオリズムと運動パフォーマンスの関係【レースに生理があたりそうなら？】
女性は1か月の間に体の調子が上がり下がりします。そのバイオリズムが運動パフォーマンスにどのような影響を与えるのかまとめました。
TRidBトライアスロン大会リザルトデータベースの使い道
トライアスリート界隈で話題騒然！リザルト分析データベースの「TRidB」。勝手に機能紹介と活用方法の解説ですｗこりゃー面白いサービスですよ～～！！
子育て中も趣味を楽しみたい！私が月50時間の運動時間を確保した方法
子育て中も趣味を続けたい、運動をしたい、と思ってらっしゃるお母さんへ。私は息子を育てながら、仕事もしながら、月50時間は趣味の運動に時間を作りました。その方法をご紹介します。
気分がアガる4分間のコアトレーニングHIIT【憂鬱吹っ飛ぶ】
激しく動くだけがHIITじゃない！同じ部位に負荷をかけて追い込むにもHIITは使えます。コアトレHIIT4分間で一気に体温上げて、気分をスッキリさせましょう！
GARMINウォッチフェイスのカスタマイズ方法
Garminのウォッチフェイスをダウンロードして使っている方、細かい部分が気に入らない！ってありませんか？単位や表示位置や色など。それ、設定変更できるかもですよ！
頭が冴える！お腹がすかない！朝にバターコーヒーはいかが？
「バターコーヒー」ってコーヒーの飲み方知ってますか？「飲むとお腹が空かなくなる」コーヒーです。美味しいんで毎朝楽しみになってます～！朝食をこれだけにすると頭サエッサエで仕事の効率めっちゃ上がりますよ！