オカンの研究内容、まとめてみました。

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オカンアスリートの研究室

CATEGORYるみおかんのこと

トライアスロンデビューの年にもうロングに申し込んだ!(オカンブログまとめその8)

トライアスリートは重くてもいい(オカンブログまとめ7)から続く。 2012年秋のことです。 佐渡トライアスロンの速報やゴールの動画を見て、すっかり「ロングトライアスロン」に魅入られてしまいます。一気に挑戦したい気持ちが高まりました。…

トライアスリートは重くてもいい(オカンブログまとめその7)

ショートトライアスロンデビュー戦、打ち砕かれる皮算用(オカンブログまとめ6)から続く。 2012年7月、ショートトライアスロンデビューを果たしたあとのブログを見てみました。 http://rumiokan.blo…

女子トライアスリートはどうすれば増えるか?(ブログまとめ6補足情報)

ショートトライアスロンデビュー戦、打ち砕かれる皮算用(オカンブログまとめ6)から派生コラムです。 「トライアスロンの世界は女子が極端に少ない」 マラソン大会では女子の姿を見慣れていたので、トライアスロンの女子の少なさには驚きました。 …

ショートトライアスロンデビュー戦、打ち砕かれる皮算用(オカンブログまとめ6)

トライアスロンを始める時に用意するもの・こと(オカンブログまとめ5)より続く スプリントでトライアスロンデビューをなんとか果たした2012年6月、翌月にはショートのレースにもエントリーしていました。大阪トライアスロン舞洲大会、JTU公…

トライアスロンを始める時に用意するもの・こと(オカンブログまとめ5)

初めてのウルトラマラソンとヒルクライムレース。今へ続く失敗(オカンブログまとめその4)から続く。 2012年6月、ついにトライアスロンを始めます。 始めます、と言っても、いきなり大会に出たわけではなく、半年ほ…

心拍管理&パワーメーターのススメ(オカンブログまとめその4補足情報)

初めてのウルトラマラソンとヒルクライムレース。今へ続く失敗(オカンブログまとめその4)の補足情報です。 心拍トレーニング マラソンの頃は心拍計を付けたり付けなかったりだったのですが、ロードバイクの世界では心拍計を付けてトレーニングするの…

初めてのウルトラマラソンとヒルクライムレース。今へ続く失敗(オカンブログまとめその4)

サブフォーからその先へ。故障でロードバイクと出会う(オカンブログまとめその3)より続く 泉州マラソンが終わり、張りつめていた心が溶けて、なんだか解放されたような気持ちになりました。それまでほとんどローラーでしか乗っていなかったロードバ…

パーソナルレッスンの活用について(オカンブログまとめその3補足情報)

サブフォーからその先へ。故障でロードバイクと出会う(オカンブログまとめその3)の補足情報です。 パーソナルレッスンの活用について 昔からパーソナルレッスンは積極的に活用していました。スポーツに限らず。聞きたいことが聞…

サブフォーからその先へ。故障でロードバイクと出会う(オカンブログまとめその3)

マラソン2年目、月間300kmの足跡(オカンブログまとめその2)より続く 産後初めてのフルマラソンを目標通り4時間以内で走り、より一層マラソンに対してやる気がみなぎっていました。既に次のレースもエントリー済み。一か月後の福知山マラソン…

オカンブログまとめ2の補足情報

マラソン2年目、月間300kmの足跡(日記まとめその2)の補足情報です。 [clink url="http://rumiokan.com/?p=1572"] マラソン関連 ・トレーニングメニュー 走り始めた頃は「毎日10㎞…

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