オカンの研究内容、まとめてみました。

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オカンアスリートの研究室

CATEGORY商品レビュー

Garminで筋トレのログを取ろう(Garmin945筋トレアプリレビュー)

Gamin ForeAthlete 945や645では、アクティビティ&アプリに「筋トレ」が追加されています。 (標準では表示されていないので、設定画面>アクティビティ&アプリ>追加、で筋トレアプリを追加) …

Garmin ForeAthlete 945 ゾーン設定してこそ価値あり!

Garmin 945でのゾーン設定の操作を解説します。 心拍トレーニングをされている方にはゾーン設定は当たり前の概念だと思いますが、手首心拍計機能が搭載された機種を買って初めて心拍ベースのトレーニング管理をされる方もいらっしゃると思…

Garmin ForeAthlete 945 ウォッチフェイスを好みに設定しよう!

Garmin ForeAthlete 945の便利な機能を紹介していきます。 24時間つけっぱなしにしてこそその機能をフルで生かせる手首心拍機能付きGarminシリーズ。となると、時計としての使いやすさも重要です。まずは日々使いやす…

Garmin ForeAthlete 945 レビュー(1)使い始めるまで5分!

長年使ったGarmin ForeAthlete 920から945に乗り換えました! 920ヘビーユーザー視点でのファーストインプレッションはこちら。 GARMIN945、めっちゃおもろい!!920ユーザーからのメリット…

気温5-10℃のランにモンベルジオラインL.W.が最適!

私は大阪の堺に住んでいるんですが、大阪の気候はアスリートにはまあまあ恵まれております(^^) 早朝でも11月ごろに10℃を下回り出し、12月に入ってやっと5℃。極寒の時期でもほぼ0℃を下回ることがありません。 なので冬だから練習できない…

DHバー上ボトル【XLAB TORPEDO Versa 200】レビュー

TTバイクのDHバー上に設置するボトルとして、XLABのTORPED Versa200を購入しましたので、設置方法や使い勝手を残しておきます。 購入を検討している方のご参考になれば。 【商品情報】 【種別】エアロバー用ハイドレーション…

ロードバイクの輸送方法 (2)ケース比較

ロードバイクやTTバイクの輸送方法について、第2回です。 今回はケースについて。 これから購入する方の参考になればと思います。 バイク輸送ケースのパターン ざっと分けて4種類、ソフトケース、ハードケース、プラ…

ガーミンのVO2MAXと予想タイムの計算式を推測してみました

Garminの一部機種にはVO2Max算出とそこからの予想タイムを出してくる機能があります。 ランもバイクも練習を続けていると上がってくるので成長の目安にはなりますが、いくらなんでもこの予測タイムはないだろ!!と思っている方が…

チューブラータイヤの携帯方法

トライアスロンの方はチューブラー率も高いと思いますが、皆さんどのようにスペアタイヤを携帯していますか? 私は遠出の時とロングレースの時はこのようにサドルバッグに入れて携帯しています。(近場の堺浜は持ちません。タイヤ交換より歩いて帰った…

気温別、秋冬お勧めウェアコーディネート(ランニング編)

急に寒くなってきてそろそろウェアも衣替えしないと!と焦っている方も多いと思います。 これからのシーズン、どんな服装で走ればいいのか?過去の経験から気温別にまとめてみました。 まずはランニング編です。 ランの場合、強度にもよりま…

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