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オカンアスリートの研究室

【新連載】ロングトライアスロンの世界

ちょっとお休みしてましたが、また新たな連載を始めていきたいと思います。

題して「ロングトライアスロンの世界」

私がお付き合いさせて頂いているトライアスリートはロングやアイアンマンの経験者の方が多いので、ロングの世界を特別なものと感じなくなっているのですが、私のブログを見て下さっている方は「これからロング」「いつかはアイアンマン」と思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

そこで、ロングトライアスロンの世界について、準備や練習や補給などの情報をまとめてみたいと思います。私自身、まだたった4年4回のロング経験ではありますが、それ故に初めての頃の気持ちもまだ覚えていますし、何が分からなかったのか何が不安だったのかということを思い出してこれからの方に分かりやすく書いていけるかなと思っています。

今年はもう宮古島と五島の申し込みは締め切られていますが、まだ皆生も佐渡も海外アイアンマンもあります!「いつか」とお考えの方にその「いつか」を明確にするために参考にしていただければと思います。

 

内容はこのようなことを予定しています。書いていくうちに増減があるかもしれません。
1)「ロングトライアスロンへの道」
どうすれば出られるのか、どのレベルなら出ていいのか、完走するための最低ラインなど、あくまでも私見ですが「少し余裕を持ってロングトライアスロンを楽しむ」ためのレベルや体力の目安、どのような心構えがいるか、などについてまとめます。

2)「ロングトライアスロン完走への練習(例)」
ロングのトライアスロンを完走するためにはどのような練習をどれだけすればいいのか?もちろんスタートのレベルによって様々でしょうが、一般的にロングに出場する方がどのような練習をしているのかをいくつか例にあげて紹介したいと思います。

3)「ロングトライアスロンの準備(荷物編)」
ロングトライアスロンに挑戦するに当たって必要な物をまとめます。練習時からいるものと、レース本番でいるもの。私の持ち物リストを紹介します。

4)「ロングトライアスロンの準備(補給編)」
ロングトライアスロンレース本番での補給食の考え方や実際の例などをご紹介します。人によって様々な部分ではあるのですが、私が過去どうやってきてどこに落ち着いたかや、他の方の例も調べてご紹介したいと思います。ここはとても重要なところで、かつ正解はないので、ロング練習で試すのが大前提です。

5)「ロングトライアスロンのタイムスケジュール」
どういう流れで行われるものなのか?宮古島と五島のタイムスケジュールを元に、どのように動く数日間なのか、をイメージしてもらえたらと思います。
また、今年私自身初の海外レースに参戦するので、その下調べもしていきたいと思っています。

他に、ロングで必須となるバイクの輸送についての情報を別に書きたいと思っています。別連載になるかもですが。

予告だけになってすいません(^^)
もう構想はできているのであとは時間を作って書くだけw楽しみにお待ちください(^^)

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  1. 五島で初ロング挑戦を決めてわからないことだらけでした。
    タイムリーなテーマ。楽しみにしております!!

      • rumiokan
      • 2017年 1月 24日

      >zakiさん
      zakiさんが分からないことだらけってコメントくれたので思いついたテーマです(笑)
      zakiさんに参考にしてもらえるようにまとめますね(^^)

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