TrainingPeaksを活用したパフォーマンス&疲労管理

トライアスリート・トレーニング・バイブル第4版を読解するにあたり、推奨されているTrainingPeaksを使い始めました。 自分用の勉強も兼ねて使用方法や見方をまとめていきます。 設定が適切にできていれば、トレーニング … 続きを読む TrainingPeaksを活用したパフォーマンス&疲労管理