トレーニング研究

プールで上手に速く泳げても、トライアスロン本番の海では通用しません。本番対策として、普段から取り入れられる練習をまとめました。

ブログ 仕事・副業

「ブログを書いてるけど、これで収入を得るってどういうこと?何をすればいいの?」やり方を画像で解説します。

ダイエット トライアスロン

ダイエットを目的にトライアスロンを始める方もいるようです。トライアスロンって、痩せるの?10年トライアスロンをやった万年ダイエッターの私がお答えします(笑)

トライアスロン

トライアスロン大会に出るとき、タイムを「目標3時間切り!」「目標2時間45分!」とか決める人がいますが、それ失敗の可能性が高いので注意しましょう~。

ブログ 仕事・副業

普通、検索される記事を書いても検索結果に表示されるまでに数か月かかるんですが、スポーツブログはライバルが少ないので簡単にアクセスアップできます。そのコツなど。

お勧めグッズ 筋トレ

筋トレの消費カロリーってどれくらいなの?って知りたいですよね。Garmin(ガーミン)には筋トレ機能が付いているものがあり、筋トレの消費カロリーや種目、セット数を管理することができます。

トレーニング研究

さあ練習するぞ!とプールに行ったら混んでて泳ぎにくい・・・ってことありますよね。そんな時は頭を切り替えて違うメニューをするのがお勧め。続けて泳げないプールでできる練習をご紹介します。

お勧めグッズ トライアスロン

トライアスロンを始めるからと大人から水泳を始める方も多いです。水泳を始めるために必要なグッズと、あると楽しいグッズをご紹介します。

トライアスロン

「トライアスロンを趣味にする社長が多い」とよく聞きますが、実際にどんな方がやられているのでしょうか?調べてみました。

初心者向け情報

トライアスロンは子供や学生の頃に運動未経験でも大人から始められるスポーツです、むしろ運動してなかった人がハマります。大人がハマる理由と始め方など。